Uyku Hapı Kullanmanın Zararlarını Biliyor Musunuz? Sude Akkaya
Geceleri rahat bir uyku çekmek için uyku hapı kullanıyorsanız dikkat! Sadece bir tablet diyerek geçmeyin. Bir şey olmaz diye kullandığınız bir tablet uyku hapının sonuçları neler bir bakalım.
Uyku Hapı Bağımlılık Yapıyor!
Uyku problemi sebebiyle kullanılan uyku ilaçları, bir süre sonra bağımlılık yapıyor. Psikolojik olarak hap olmadan uyuyamayacağınızı hissediyorsunuz. Bu da yetmiyor, vücudunuz sürekli aynı doz ilaca alışıyor ve daha fazlasını istiyor. Dozu git gide artırmak ise yan etkilerinin dışında ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. Bunun yerine akşamları içeceğiniz ıhlamur, rezene veya melisa bitkilerinin çayı da sizi rahatlatacak, güzel bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.
Uyku Hapı’nın Etkisi 18 Saat
8 saat uyumak yetişkin bir insan için yeterlidir. Gece yatmadan önce aldığınız 1 adet tablet ise ertesi günü bile etkiliyor. Kullananlar bilir ki, ertesi gün halsizlik, sersemlik ve konsantrasyon problemi gibi sorunlara sebep oluyor. Kısacası etkisi git gide azalsa da uyku ilaçlarının etkisi 18 – 20 saat sürüyor.
Uyku Hapı Satın Almak İçin Yeşil Reçete Şart!
Piyasadaki birkaç düşük dozlu uyku ilacı dışında tüm ilaçlar için reçete gidiyor. Yani her uykusuzluk çektiğinizde gidip ilaç satın alamıyorsunuz. Ülkemizdeki ilaca ulaşılabilirliğin kısıtlı olması ise oldukça yerinde bir karar. Çünkü uyku ilaçlarının çoğu psikiyatrik ilaçlar ve yan etkileri saymakla bitmiyor. Uyku ilaçları aynı zamanda düşük dozdaki uyuşturuculardır.
Uyku Hapının Vücudumuza Etkileri Ne?
Uyku ilaçlarınızı kaslarınızı gevşetir, korku ve kaygı gibi duygularınızı yatıştırır ve sizi sakinleştirir. İnsanlarda asıl bağımlılık yapan da bu rahatlama hissidir. Üstelik bu haplarla uyuduğunuz uyku, normal bir uyku kadar verimli geçmez. Yani uyuduğumuzda beynimiz karanlığı algılar, vücudumuz farklı hormonlar üretir ve dinlenir. Siz ise hap kullanarak gece çalışacak organlarınızı da uyuşturmuş olursunuz. Uyku ilaçlarının maksimum 15 gün kullanılması gerektiği uzmanlarca belirtilmiştir. Aksi halde yan etkilerinin dışında, anlık veya geleceğe yönelik olarak vücudunuza ciddi zararlar vermiş olursunuz.
Uyku Hapı’nın Yan Etkileri Say Say Bitmiyor!
- Bağımlılık yapar. Vücudunuzdaki 2 haftadan sonra azalmaya başlar.
- Baş ağrısı, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi etkileri olabilir.
- Beyniniz uyuşur ve refleksleriniz giderek azalır.
- Kaslarınızı gevşeterek denge kaybına sebep olur, yaş ilerledikçe de kas kasılma özelliğini kaybeder. İlaç kullanarak ve spor yaparak tekrar bu özelliği kazandırmak zorunda kalırsınız.
- Alzheimer riskini %53 oranında artırdığı çalışmalarla tespit edilmiş.
- Kalp krizi riskini ve kansere yakalanma riskini artırıyor.
- 50 yaş ve üzerinde, uyku halinde solunumun durma ihtimalini yaratıyor.
NeGibi Uyku Hapı Kullanmanın Zararlarını Biliyor Musunuz? Sosyal İçerik Platformu NeGibi Türkiyenin Sosyal İçerik Paylaşım Sitesi.
from NeGibi Türkiyenin Sosyal İçerik Paylaşım Sitesi https://ift.tt/38fas0C
via IFTTT